Vor drei Jahren hatte Amy Griffiths von Ace Bicycles Monmouth das Pech, innerhalb von sechs Wochen zwei Stürze zu erleiden. Nachdem sie sich beim ersten Sturz das Schlüsselbein verletzt hatte, stürzte Amy bei einem Mini-Downhill-Event im Forest of Dean erneut und zog sich dabei die Schulter.
Da Amy dachte, ihre Schulter sei wieder in Ordnung, nachdem sie „einfach wieder eingerenkt“ worden war, ahnte sie nichts von den inneren Verletzungen und kehrte zu ihrer Arbeit als Outdoor-Aktivitäten-Trainerin zurück; sie gab ihr Bestes, so zu fahren, als wäre nichts geschehen.
Nach einer Zeit chronischer Beschwerden und Schmerzen suchte Amy im Oktober 2019 einen Chirurgen auf und schon bald lag sie auf dem Operationstisch, um die Delle im Knochen des Oberarmkopfes ausgleichen zu lassen, wobei auch umfangreiche Arbeiten an ihren Bändern und Sehnen vorgenommen wurden.
Amys Genesung verlief langsam und hatte spürbare Auswirkungen. Dass sie ihren Job aufgeben und gerade als die Covid-Krise ausbrach, nach Hause zurückkehren musste, bedeutete abgesagte Physiotherapie-Termine und einen echten Mangel an Zuversicht. Als die Covid-Beschränkungen gelockert wurden, konnte Amy langsam wieder an ihre Fitness arbeiten. Amy folgte den Anweisungen des Chirurgen, ihre verletzte Hand- und Ellenbogen mit leichten Übungen zu trainieren, während sie ihre Schulter schützte. Dieser Prozess dauerte viel länger als erwartet, da alltägliche Aufgaben wie das Zähneputzen die Verletzung verschlimmerten.
Amy begann, einen Turbo-Trainer zu nutzen, um wieder an ihre Fitness zu kommen – „Ich habe ein paar leichte Einheiten pro Woche gemacht, und zwar mit nur einer Hand!“ Nachdem sie die Freigabe der Ärzte erhalten hatte, versuchte Amy, wieder aufs Fahrrad zu steigen. Anfangs war sie nervös: „Eine Bodenwelle auf der Strecke, eine Kurve, sogar Äste – alles ließ mich daran denken, dass ich meine Schulter bei einem Sturz erneut verletzen und noch mehr Schmerzen verursachen würde. Das war eine große mentale Hürde.“
Um ihre Rückkehr zur Fitness zu erleichtern, greift Amy nun zu einem Whyte e-150 Elektrofahrrad. „Das E-Bike hat mir bei meiner Rehabilitation sowohl körperlich als auch mental wirklich geholfen. Die ständigen Schmerzen machten mich müde, und der Gedanke, mit einem normalen Fahrrad zu fahren, war völlig ausgeschlossen. Mit einem E-Bike konnte ich ein paar Stunden lang rausfahren, ohne mich zu sehr zu verausgaben oder beim Bergauffahren zusätzliche Schmerzen zu verursachen.“
„Dank des E-Bikes kann ich jetzt regelmäßig rausfahren, ein- bis zweimal pro Woche. Die Routine, einfach nur zu fahren, bedeutet, dass ich die Muskeln meines Oberkörpers trainiere, ohne dass es sich wie eine lästige Pflicht anfühlt. Ich werde langsam stärker und aktiviere die verschiedenen Muskelgruppen, indem ich einfach Spaß habe!“
„Das bedeutet, dass ich mit Leuten rausfahren kann, die ich weiß, dass sie viel fitter und stärker sind als ich, und ich habe nicht das Gefühl, dass ich alle ausbremse oder eine Last bin.“
Wie Sie auf unserem neuesten Fotoshooting im Forest of Dean sehen können, ist Amy wieder mit uns auf den Trails unterwegs, worüber wir uns sehr freuen. Amy ist jetzt fit genug zum Fahren und blickt einer vollständigen Genesung entgegen. Amy möchte ihren engen Freunden danken, die immer nur einen Anruf entfernt waren, ebenso wie Ace Bicycles und ihrer Mutter, die uns gesagt wurde, sei ein „echter Schatz“.
